Выбираем компрессионное белье при варикозе на зиму

Спорт при варикозе исключается – именно так считают многие. Это распространенное заблуждение: далеко не все разновидности физической активности оказывают отрицательное действие на пораженные сосуды. Для вен полезны плавание, велоспорт, спортивная ходьба – достаточно эффективные виды спорта, тонизирующие сосуды и все тело.

Подробный обзор

Сущность лечебного воздействия

Компрессионная терапия заболеваний вен использовалась во все времена. Описание методик лечения трофических язв на ногах бандажами и давящими повязками есть в трудах основоположников медицинской науки. Принцип воздействия компрессионного белья заключается в том, что оно создает на разных участках нижней конечности давление различной силы. При этом максимальная компрессия (100%) приходится на нижнюю часть ноги (над лодыжкой). Это связано с тем, что для поднятия крови вверх с этого участка требуется большее усилие. По мере продвижения кровотока вверх, нагрузка на вены уменьшается. На верхнюю часть голени оказывается 70 % заложенного в белье давления, а на бедро — только 40%. Белье сжимает вены, выталкивая застоявшуюся кровь, заставляя ее двигаться.

Нога пациента без использования компрессионного трикотажа (слева) и с его применением (справа)

Благодаря такому распределению нагрузки, кровоток, направленный к сердцу, нормализуется. Заложенная компрессия напоминает нагрузку, создаваемую работой мышц во время движения. У людей, которые используют компрессионное белье, к концу рабочего дня ноги устают меньше и не отекают. Компрессионный трикотаж при варикозе — это гольфы и рукава, трико и колготки, чулки и бандажи. Он практически не имеет противопоказаний. И носить его можно постоянно вместо обычного белья.

Эффект, достигаемый ношением лечебного белья

Сущность лечебного воздействия
  1. Белье оказывает постоянное давление на поверхность ноги.
  2. Защищает вены от расширения.
  3. Ношение компрессионного трикотажа (колготок, чулок или гольф) нормализует кровоток в нижних конечностях, способствуя улучшению снабжения тканей питательными веществами и кислородом.
  4. Использование компрессионного белья предупреждает тромбозы.

Материал для изготовления компрессионного белья

Изготавливают компрессионное трикотажное белье из эластичных хлопковых и нейлоновых волокон, микрофибры и лайкры. Поэтому оно имеет такой же эстетичный вид, как и обычное. В нем отсутствуют швы. Это — самое привлекательное лечебное средство. К тому же, оно гипоаллергенно, приятно ласкает кожу и пропускает воздух. Компрессионные свойства создаются и распределяются специальной обработкой белья с использованием новейших компьютерных технологий. При соблюдении правил ухода, лечебные свойства сохраняются на протяжении 6 месяцев.

Это нужно знать: что нельзя делать при тромбозе глубоких вен конечностей

При тромбозе глубоких вен строго запрещено поднимать тяжести, ходить в обуви на высоком каблуке, заниматься тяжелыми видами спорта, а также теми видами спорта, при которых требуется интенсивная нагрузка на конечности.

Пациенты должны помнить, что нельзя при тромбозе глубоких вен посещать сауну, баню, парилку. Во время данных процедур кровообращение существенно увеличивается, а это самым негативным образом может отразиться на течении заболевания.

Кроме того, особое внимание нужно уделить питанию. Что нельзя при тромбозе глубоких вен? В первую очередь нельзя набирать вес. Поэтому питание должно быть малокалорийным. Из рациона стоит убрать жиры животного происхождения и заменить их растительными маслами. В основе рациона питания должны присутствовать в большом количестве овощи, фрукты, злаки, кисломолочные продукты.

Следует максимально ограничить количество соли, это поможет исключить отеки, которые самым негативным образом отражаются на самочувствии. Любой пациент с диагнозом тромбоз должен помнить, что нельзя при тромбозе глубоких вен принимать алкогольные напитки, курить.

Классы и виды компрессионных чулок

В зависимости от внешнего вида выделяют компрессионный трикотаж в форме гольф и рукавов, трико и колготок, чулок и бандажей. Они служат для обеспечения давящего действия на разных участках тела человека, а отличаются формой и зоной для ношения.

Колготки и чулки облегают ноги и заканчиваются на талии. В большинстве случаев их применяют при беременности и венозных патологиях. Гольфы используют путешественники, спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни.

Производители выпускают разные виды компрессионных чулок в зависимости от состава. Ткань может содержать разный процент лайкры, микрофибры, эластичных хлопковых и нейлоновых волокон.

По назначению компрессионные чулки делят на:

  • Профилактические, которые имеют небольшую степень компрессии. Изделия находятся в свободной продаже и могут использоваться при первых появлениях сосудистых звездочек.
  • Лечебные, помогающие при обострении венозных заболеваний. Изделия приобретают по назначению врача.
  • Госпитальные (противоэмболические), применяемые в стационарах после оперативного вмешательства.

Медицинские компрессионные чулки делят на следующие классы по силе компрессии:

  • Класс 1. Давление до 23 мм. рт. ст. Носят на начальных стадиях варикоза. В данную категорию входит профилактический трикотаж.
  • Класс 2. Давление до 33 мм. рт. ст. Используют при тромбофлебите и на средней стадии варикоза.
  • Класс 3. Давление до 45 мм. рт. ст. Рекомендован больным с тяжелой венозной недостаточностью.
  • Класс 4. Давление от 45 мм. рт. ст. и более. Показан для восстановления лимфооттока, избавления от отеков.
Читайте также:  Диета при тромбофлебите нижних конечностей

Нюансы работы компрессионной одежды

Слово «компрессия» обозначает сжатие. Компрессионная одежда сжимает конечности и находящиеся в них сосуды, чем облегчает работу системы кровоснабжения: сжатая мышца лучше снабжается кровью и кислородом, что помогает выводу шлаков.

Кровь, поднимаясь из нижних конечностей, проходит через клапаны. Их функция заключается в том, что они не допускают скопления крови внизу (появления отеков и тромбов), а с каждым толчком сердца пропускают вверх. Но при нагрузке у спортсменов либо у людей, находящихся долго на ногах, работа клапанов нарушается.

Важно: функцией компрессионного белья является сжатие конечностей и помощь сосудам, чтобы выдержать большие нагрузки.

В компрессионном белье, правильно сделанном, рассчитывается распределения нагрузки. Так, в гольфах сжатие сильнее книзу, а к колену – меньше. Это делается потому, что с нижнего участка конечности для поднятия крови необходимо усилие. В процентах распределение компрессии происходит так:

Нюансы работы компрессионной одежды
  • Лодыжка и голень – 100 %.
  • Коленный сустав – 60%.
  • Бедро – 25 %.

Компрессия (градуированная) стимулирует отток крови к легким и сердцу из вен нижних конечностей.

Активная циркуляция во время занятий спортом обогащает кислородом и микроэлементами кровь, что снижает усталость и увеличивает выносливость.

Виды компрессионного трикотажа при тромбозе

При тромбофлебите рекомендуют следующие изделия:

Виды компрессионного трикотажа при тромбозе
  • колготы,
  • гольфы,
  • эластичные бинты,
  • чулки.

Исходя из образа жизни пациента, подбирается необходимый вид изделия, чтобы его было легче носить и иметь положительный эффект для лечения тромбоза и тромбофлебита. Мужчинам рекомендуют носить гольфы, которые выглядят как обычные носки. Чулки от тромбофлебита по стадии компрессии (распределение давления на ноги) классифицируют на 3 группы по степени нарастания.

Колготки и чулки

Виды компрессионного трикотажа при тромбозе

Противотромбозные изделия имеют красивый внешний вид и их не отличить от обычного белья или чулочных изделий. Поэтому для женщин это оптимальный вариант ношения под платья и юбку. Известным производителем является Mediven Thrombexin. Изделия этого бренда хорошо держатся на ногах, не сползают и не превращаются в гармошку. Колготки при тромбозе глубоких вен регулируют циркуляцию крови, поддерживают вены и равномерно распределяют нагрузку по нижним конечностям. Они качественные и долговечны.

Компрессионные гольфы

Выглядят как обычные носки высокой посадки. Зачастую применяются мужчинами, не создавая внешнего дискомфорта и помогая в лечении тромбоза, тромбофлебита и варикоза. Их недостаток в том, что покрывают меньшую площадь ноги. Изготовляются различными торговыми марками и странами-производителями. Подходят для лечения и профилактики заболевания сосудов и вен.

Виды компрессионного трикотажа при тромбозе

Эластичный бинт

Это трикотажное изделие отличается от марлевого аналога. Он хорошо фиксируется на теле и имеет высокую степень эластичности. Изделие фактически не подвергается деформации и применяется при травмах ног. При правильной технике завязывания, надежно держится и не стесняет движения. Он относится к устаревшим методам компрессии, но его можно носить при сильных болях, для снятия симптоматики тромбоза, травмировании конечностей.

Виды компрессионного трикотажа при тромбозе

Можно ли с тромбофлебитом заниматься спортом

Пациенты с диагнозом тромбоз глубоких вен должны настроиться на здоровый образ жизни, соблюдение определенной диеты. На вопрос, что же все-таки запрещено, врач должен дать подробный ответ. А противопоказаний не так уж и много.

Это нужно знать: что нельзя делать при тромбозе глубоких вен конечностей

При тромбозе глубоких вен строго запрещено поднимать тяжести, ходить в обуви на высоком каблуке, заниматься тяжелыми видами спорта, а также теми видами спорта, при которых требуется интенсивная нагрузка на конечности.

Пациенты должны помнить, что нельзя при тромбозе глубоких вен посещать сауну, баню, парилку. Во время данных процедур кровообращение существенно увеличивается, а это самым негативным образом может отразиться на течении заболевания.

Кроме того, особое внимание нужно уделить питанию. Что нельзя при тромбозе глубоких вен? В первую очередь нельзя набирать вес. Поэтому питание должно быть малокалорийным. Из рациона стоит убрать жиры животного происхождения и заменить их растительными маслами. В основе рациона питания должны присутствовать в большом количестве овощи, фрукты, злаки, кисломолочные продукты.

Следует максимально ограничить количество соли, это поможет исключить отеки, которые самым негативным образом отражаются на самочувствии. Любой пациент с диагнозом тромбоз должен помнить, что нельзя при тромбозе глубоких вен принимать алкогольные напитки, курить.

Что можно при образовании тромбов

Рекомендуется умеренная физическая активность. При этом показано постоянное ношение компрессионного трикотажа в дневном режиме. Пациент с тромбозом глубоких вен должен обязательно совершать пешие прогулки в удобной обуви, соблюдать режим дня, словом — вести здоровый образ жизни.

ул. Некрасова д.4

ул. Спортивная 61

Здравствуйте! Приезжаю в Москву по делам и попутно хочу проконсультироваться с врачом по поводу тромбоза глубоких вен. К какому специалисту лучше записаться, поговорить о дальнейшем лечении и о возможных операциях?

Здравствуйте, лучше всего вам записаться к Мамедову Руслан Эльдаровичу. С уважением,

Вебинар ведут: На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы: Место механохимии в многообразии методов устранения рефлюкса Показания Существующие системы механохимии, регистрация, сертификация Механизм воздействия на венозную стенку ClariVein & Flebogrif Изменения … Читать далее «Вебинар для врачей: Механохимическая облитерация как перспективный способ лечения варикозной болезни»

Открыл конференцию дистанционно Президент Ассоциации флебологов России д.м.н. профессор География участников конференции — от Калининграда до Красноярска.

Для просмотра записи докладов пройдите по ссылке: Сборник тезисов II Всероссийская научно-практической … Читать далее «21 октября 2017 г.

Можно ли с тромбофлебитом заниматься спортом

в Сургутском государственном университете прошла конференция: “Инновационные технологии во флебологии”»

Читайте также:  Можно ли прыгать на скакалке при варикозе

Заниматься ли спортом при тромбофлебите?

  • Крем для суставов от артрита и артроза — Артрейд
  • Средство Биолипосактор живота для похудения в животе и бедрах
  • Как с кремом Upsize увеличить грудь на 2 размера в домашних условиях

Тромбофлебит представляет собой заболевание воспалительной природы, затрагивающее сосуды венозной системы. Основной причиной развития недуга являются тромбы, образующиеся в венах. Начальная стадия заболевания, при которой воспалительные процессы еще не активировались или являются незначительными, называется флеботромбозом.

Основные причины развития тромбофлебита

Основной причиной развития поверхностного тромбофлебита является травма стенок сосуда. Это может случиться при неправильной установке катетера либо введении иглы шприца во время инъекции. Недуг в глубоко расположенных сосудах на прямую связан с варикозом. Отметим основные причины развития тромбофлебита:

    Малоподвижный образ жизни — если физические нагрузки отсутствуют длительное время, то тромб активно увеличивается в размерах и в результате может вызвать серьёзные нарушения кровотока.

Среди факторов риска развития данного недуга отметим:

    Вынужденное длительное ограничение подвижности.

По имеющейся статистической информации, в 2004 году при проведении женщинами гормонозаместительной терапии во время менопаузы, риски развития тромбофлебита заметно сократились.

Симптомы тромбофлебита

Тромбофлебит поверхностных вен развивается медленно и основными симптомами являются покраснение кожного покрова в месте повреждения стенок кровеносного сосуда и появление уплотнений.

По мере развития заболевания покраснение распространяется дальше, затрагивая новые области.

Зачастую воспалительный процесс напоминает паутину и поврежденными оказывается все больше мелких кровеносных сосудов.

    Локальное повышение температуры тела.

Три главных ошибки при выборе компрессионного белья

Варикоз на ногах — очень неприятная болезнь, возникающая из-за застоя венозной крови в ногах, которая приводит сначала к боли, тяжести, а потом к набуханию вен. На поздних этапах нарушается питание тканей ног, и на коже образуются обширные пятна, узлы и язвы.

Тяжесть в ногах — один из первых и ведущих симптомов варикоза. Источник изображения:

Пожалуй, самая действенная вещь для профилактики и снятия этих неприятных симптомов — это компрессионное белье. Но, человеку, впервые столкнувшемуся с ним, довольно трудно сразу разобраться, что купить. Какие же ошибки существуют при подборе компрессионного трикотажа?

Не та степень компрессии

Правильно подобранный компрессионный трикотаж — отличное средство лечения и профилактики варикоза. Источник изображения:

Увеличив или уменьшив давление, можно не добиться эффекта или, наоборот, переусердствовать, пережав венозный кровоток. По степени давления (т.н. степени компрессии) белье бывает:

  • профилактическое — для тех, кто подвержен варикозу, постоянно работает в одном положении, имеет избыток веса. Часто оно приобретается беременными, его любят носить спортсмены.
  • лечебное — такое белье назначается уже врачом после поставленного диагноза. Всего у такого белья 4 класса компрессии:
  • 1 класс: при первых видимых изменениях (звёздочки, небольшое расширение вен), при тяжести и боли в ногах.
  • 2 класс: при прогрессе болезни до появления варикозных узлов, отеков.
  • 3 класс: если болезнь привела к нарушению питания тканей ног (варикозные пятна и язвы).
  • 4 класс: при тяжёлых формах отеков и застое лимфы.

Неправильный размер

К давлению от компрессионного белья привыкают через несколько дней. Но, если чулки малы, их довольно трудно одеть, они приносят очень сильное стеснение и оказывают неправильное давление. Между тем, если вы купили чулки не того размера, то никто вам их не обменяет, потому что медицинские изделия возврату и обмену не подлежат.

Примерная таблица размеров и места, с которых нужно снять мерки. Источник изображения:

Обычно в специализированных точках есть ленты и таблицы для подбора, но можно сделать мерки и самостоятельно, тем более если у вас сильные отеки. Тогда лучше делать мерки утром, не вставая с постели.

Покупка в неспециализированных местах

Компрессионные чулки так эффективны, потому что они создают давление на ногах и помогают крови подниматься. При этом давление их напоминает работу мышц: оно равномерно вдоль и увеличивается сверху вниз.

Компрессия в лечебном трикотаже возрастает от бедер к стопам. Источник изображения:

Чтобы это обеспечить, нужно дорогое оборудование и система проверки качества. Самые лучшие фирмы стоят дорого, но в степени их компрессии можно не сомневаться.

Иногда люди покупают белье в каких-то мелких не специализирующихся на этом магазинах, пытаясь угнаться за мизерной ценой, и часто покупают подделки. Например, если на чулках не указывается степень компрессии, то это простое белье, которое пытается выдать себя за лечебное.

Следует помнить, что такие вещи лучше брать в специальных отделах аптек или ортопедических салонах, где всегда можно запросить подтверждение качества.

Как надевать чулки или колготки

  • Если нет реальной возможности надеть белье самостоятельно, используйте специальные приспособления, которые облегчат этот сложный процесс.
  • Используйте перчатки, которые способствуют легкому скольжению белье в руках, а также предохранят от разрывов и затяжек.
  • Обработайте ноги, стопы и ногти. Удалите все шелушения и мозоли, а ногти обрежьте и подточите пилочкой.

Поэтапная инструкция по надеванию белья:

  1. Надевать следует сразу после утреннего подъема.
  2. Не нужно сильно натягивать и крутить белье.
  3. Соберите верхнюю часть гармошкой, вставив ладони вовнутрь.
  4. Наденьте белье на стопу, соответствуя расположению пятки.
  5. Аккуратно расправляйте «гармошку» по голени.
  6. Если у вас чулки или колготы, то дальнейший процесс надевания продолжайте лежа, приподняв тело.

Такое белье будет сложно надевать тучным людям. Чтобы облегчить этот процесс, в магазине можно приобрести специальные приспособления. Сколько стоят такие приспособления, зависит от производителя. Компрессионный трикотаж нужно надевать в перчатках, чтобы не повредить белье ногтями. К тому же, если человек в медицинских или других перчатках, то белье лучше скользит.

Читайте также:  Какие операции по удалению варикоза ног самые эффективные

Если белье второго класса компрессии носить неудобно, в некоторых случаях можно ограничиться первым классом. Тем более что цена компрессионных чулков 1 класса компрессии для женщин и мужчин (фирмы «Орто» и др.) ниже. Впрочем, цена чулков от варикоза вен на ногах зависит и от других факторов.

У человека, который носит лечебный трикотаж, должным быть гладкие ступни – без шероховатости, мозолей. Нужно коротко подстригать ногти на пальцах ног и обрабатывать их пилочкой, чтобы избежать появления затяжек на белье.

Лучше надевать такое белье утром, на отдохнувшие и, соответственно, не отекшие конечности. При этом и ноги, и трикотажные изделия должны быть полностью сухими.

Тем, кого интересует, можно ли спать в таких чулках, нужно понимать, что необходимости в этом нет, так как во время сна нагрузка на конечности минимальная.

Если флеболог назначал пациенту ношение изделий 3 класса, надевать их будет сложнее и, соответственно, на это придется тратить больше времени. Для этого лучше воспользоваться специальными приспособлениями.

Если таблица размеров, предоставленная на том или ином сайте, кажется непонятной, о том, как выбрать размер компрессионных чулок для операции или для повседневного ношения, лучше спросить у специалиста. Ведь если размер подобран неправильно, и надевать, и носить такое белье будет крайне неудобно.

Важно правильно ухаживать за такими изделиями и знать, как стирать и сушить их.

Флебологи и производители противоварикозного трикотажа акцентируют внимание на том, что важно не просто выбрать качественные колготы нужного размера и класса компрессии. Следует научиться одевать их правильным образом и верно носить.

Примерный план действий и общие рекомендации:

  • надевать колготы следует утром, желательно сразу после пробуждения, прямо не вставая с кровати;
  • прежде, чем взять колготы в руки, следует снять кольца и прочие острые украшения;
  • неспешными движениями пальцев собрать изделие от верха к носку, как при надевании обычных колгот;
  • правильно одеть на пятку и стопу;
  • постепенно расправить чулочную часть от лодыжки до колен, поправляя складки, образовавшиеся в области коленной чашечки;
  • далее равномерно растянуть изделие по поверхности бедра, после – аккуратно поправить руками все образовавшиеся складки.

Что можно делать осторожно

Тренировки при варикозе, такие как бег и ходьба, следует проводить с осторожностью. При занятиях обоими видами спорта необходимо тщательно следить за нагрузками, не давая ногам перегружаться и уставать. На начальном этапе продолжительность занятий бегом и ходьбой не должна превышать 10-15 минут в спокойном темпе. Затем длительность тренировок можно увеличить и довести до 30 минут. Находиться на ногах дольше без отдыха при варикозе не рекомендуется.

Занятия в тренажерном зале при варикозе тоже возможны при условии работы с минимальными весами и соблюдением минимальной интенсивности и продолжительности занятий.

Важная информация: Как сделать лечебную настойку из конского каштана от варикоза и рецепты ее приготовления в домашних условиях

Существует несколько видов бега:

Что можно делать осторожно
  • марафонский;
  • спринтерский;
  • интервальный;
  • трусцой;
  • с использованием беговой дорожки.

Для тренировки при варикозе ног 1-3 степени допустимы только 2 последних варианта. Эти виды пробежки способствуют наиболее активному сокращению ножных мышц, что улучшает кровоснабжение и помогает бороться с болезненными венозными застоями. Занимаясь бегом при варикозе, следует соблюдать некоторые правила:

  • придерживаться среднего темпа бега;
  • исключить тренировки с нагрузками, чтобы не спровоцировать тромбофлебит;
  • бегать недолго, чтобы исключить чрезмерные нагрузки на нижние конечности;
  • во время пробежки надевать специальную одежду.

Занятия бегом запрещены при:

  • варикозе 3-4 степени;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • тромбофлебите;
  • наличии в анамнезе инсульта;
  • лишнем весе.

Ходьба

Ходьба скандинавская, на беговой дорожке или прогулка в парке — отличный вид физической нагрузки при варикозе. Движения во время ходьбы вызывают сокращение мышц и их массирующее воздействие на вены. Кровь набирает скорость, устремляется вверх вопреки силе притяжения, и давление в венах снижается. Любые виды ходьбы снижают риск венозного застоя и трансформации клапанной недостаточности в расширение вен.

Что можно делать осторожно

Ежедневная ходьба при варикозе на свежем воздухе или скандинавская ходьба способствуют:

  • поддержанию мышц в тонусе;
  • повышению эластичности вен;
  • улучшению кровообращения в конечностях;
  • снижению веса;
  • выведению токсинов из организма;
  • улучшению психологического состояния.

Приступая к занятиям ходьбой, следует учитывать степень поражения вен и общий уровень физической подготовки. Если имеется лишний вес, мышечный корсет ослаблен, болезнь достаточно запущена, то первое время достаточно 1-2 раза в день подниматься по ступеням до 3 этажа и спускаться вниз. Первые прогулки на улице не должны превышать 10 минут. Когда мышцы достаточно окрепнут, длительность занятий можно увеличить до 30 минут, проходя при этом не более 2-3 км. Ходить следует неторопливым размеренным шагом и помнить, что только регулярные тренировки принесут ожидаемый результат.

Рекомендации по надеванию

Чтобы компрессионная продукция влияла на организм пациента лишь положительно, необходимо научиться правильно надевать чулки.

  1. Облачаться в трикотаж следует рано утром, до того момента, как пациент встал с постели.
  2. При надевании необходимо соблюдать последовательность и аккуратность, избегая слишком резких движений.
  3. Вначале чулок нужно надеть на ладонь наподобие «гармошки».
  4. Затем вставить ступню в носочную часть изделия.
  5. Далее следует аккуратно распределять чулок по голени, расправляя складки и неровности.
  6. При нежелании тратить время на самостоятельное надевание задачу можно упростить, приобретя специальное устройство для облачения в компрессионный трикотаж.