Всё о варикозном расширении вен на ногах

Варикоз нижних конечностей — хроническое заболевание, которое выражается в нарушении механизма оттока крови в венах. Из-за этого венозные стенки находятся под постоянным давлением, постепенно истончаются, на венах образуются узловатые расширения. Варикозная болезнь без лечения прогрессирует, осложняется тромбофлебитом и трофическими язвами. Лечение варикоза нужно начинать при первых симптомах, чтобы не допустить развития заболевания.

Лечение варикоза физическими нагрузками

Многие люди с варикозом считают, что это заболевание не совместимо с физическими нагрузками, но они сильно ошибаются. Конечно, рисковать не стоит, занимаясь экстримом или травмоопасными видами спорта, а умеренные нагрузки, наоборот, пойдут на пользу. Очень хорошие результаты показало плавание, ходьба и легкий бег. Что касается лечения дома, то здесь помогут несколько упражнений, которые не займут много времени, но позволят избежать серьезных последствий. Главное, помнить, что упражнения помогут при начальной стадии, чем больше болезнь запущена, тем сложнее будет ее вылечить.

Вылечить варикоз можно только упражнениями, где задействованы мышцы ног. Российские врачи разработали специальную программу, которая показала идеальные результаты:

  • Для первого упражнения понадобиться теннисный мячик. В любое свободное время, сидя пред телевизором или же просто отдыхая, катайте его стопой. Это поможет не только расслабить мышцы, но и нормализует кровоток в венах.
  • На пол положите толстую книгу и поставьте ноги так, чтобы пятки стояли на полу. Потихоньку приподнимитесь на носки и замрите на пару секунд, после чего опуститесь на пятку. Выполнять такое упражнение 15 раз.
  • Приняв положение лежа ноги приподнять под углом в 90 градусов. Подтянув мышцы в икрах ног делать глубокие вдохи и выдохи, постепенно сгибая коленные суставы. Делать так минут 5. Можно в таком положении вращать стопой то в одну сторону, то в другую.
  • Также в положении лежа можно покрутить педали ногами на воображаемом велосипеде.
  • Перевернитесь на живот и попеременно поднимайте ноги как можно выше. Держите, приподняв их столько, сколько сможете.

Выполняя эти упражнения раз в день можно вылечить варикоз. Но не только упражнения помогут при лечении, очень эффективны и водные процедуры.

Угрожающие симптомы

Основными причинами, которые приводят к возникновению варикозной болезни, являются: наследственность, лишний вес, малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа, гормональный дисбаланс в организме. По статистике, 40% взрослых женщин и 20% мужчин имеют признаки варикоза.

Диагностикой заболевания занимается врач-флеболог, к нему нужно обращаться, если появляются такие симптомы:

  • Тяжесть в ногах, которая становится сильнее к концу дня.
  • Быстрая утомляемость ног при длительной ходьбе.
  • Боли в голенях.
  • Появление мелкой сосудистой сеточки на ногах.
  • Отеки ног.
  • Судороги, интенсивность которых увеличивается в ночное время.
  • Зуд кожных покровов нижних конечностей.

Постепенно развивается атрофия мышечных волокон поверхностных вен, кровеносные сосуды удлиняются, расширяются, становятся извилистыми, на них появляются узлы, выступающие над поверхностью кожи. Кожа над расширенными венами становится синюшно-красной, сухой и горячей, появляются язвочки из-за нарушения питания тканей.

Из-за дистрофических изменений в подкожно-жировом слоеможет развиться липодерматосклероз — опасное осложнение расширения вен на ногах, лечение которого консервативными методами может оказаться безуспешным.

Чтобы избежать тяжелых последствий варикоза, флебологи советуют своим пациентам вовремя начинать лечение, когда появляются первые признаки заболевания.

Что делают при варикозе?

Во первых, чтобы не дать варикозу развиваться, необходимо правильное питание. Необходимо уменьшить потребление крепкого чая и кофе, сахара, алкоголя, мучных сдобных изделий и большого количества приправ. Врачи рекомендуют питаться чаще, но небольшими порциями.

Большую часть рациона должны составлять те овощи и фрукты, в которых содержатся витамины С и P (рутин). Витамин Р, улучшает усваиваемость организмом витамина С, который укрепляет стенки капилляров и сосудов.

Двигательная активность

У того, кого двигательная активность низкая, возрастает риск возникновения варикоза. При недостатке движений, кровь в венах застаивается. Сосуды получают дополнительную нагрузку, их стенки истончаются, а вены расширяются. Если, вы целый день сидите, не поленитесь каждый час в течении нескольких минут разминать ноги.

Читайте также:  Какие мази и гели помогают при лечении варикоза на ногах?

При отсутствии возможности размять ноги делать это можно прямо за столом. Упражнение простое – поднимайте носки ног, удерживая пятки на полу. Потом, наоборот, приподнимайте пятки, не отрывая носков. Делайте это упражнение три раза в день по 10-15 раз.

Массаж и водные процедуры

Если вы всерьез задумались о том, что нужно делать при варикозе, то есть еще водные процедуры и массаж, который проводят самостоятельно. Помогает такая несложная процедура как обливание прохладной водой ног, или протирание их кубиками льда для устранения отека и снятия усталости.

С утра и вечером перед сном можно самому себе делать простой массаж. Сядьте удобно и просто поглаживайте ноги от колена, вверх к тазу. Также, разминайте мышцы бедер и массируйте коленный сустав. Максимальный эффект достигается при массаже. который проводят ежедневно.

Чтобы не задавать себе вопрос: что нужно делать при варикозе, необходимо уделять себе немного времени, чтобы варикоз обошел вас стороной.

Еще статьи на эту тему:

Упражнения для ног при варикозе. При варикозе отсутствует полноценное движение крови по венам в направлении снизу вверх, в результате происходит ее застой. Застой происходит исключительно в ногах…

Препараты для лечения варикоза. Целью медикаментозной терапии при лечении варикоза является снятие основных симптомов заболевания и предотвращение хронических осложнений…

Лечебные колготки от варикоза. У женщин, нарушения венозного кровообращения чаще наблюдаются, чем у мужчин. Когда, ноги устают и отекают, и на поверхности кожи видны т. н. «звездочки», то это является первыми симптомами…

Боли в ногах при варикозе. Причиной боли в ногах при варикозе может являться долговременное нахождение больного на ногах. При этом происходит застой крови в венах, жидкости в организме…

Конский каштан при лечении варикоза. Конский каштан укрепляет стенки вен и капилляров, расширяет сосуды, предупреждает образование тромбов, а также снижает артериальное давление…

Основные проявления варикоза ног

В самом начале заболевания признаки его могут быть настолько незначительными, что человек не обращает на них внимание. Отмечается небольшая усталость и отечность в районе щиколотки, заметная только под резинкой носков. Все симптомы проходят после ночного отдыха, а усиливаются при воздействии неблагоприятных факторов — статической нагрузки, высокой окружающей температуры, напряжение при перетаскивании тяжелых вещей или упражнений, связанных с тяжелой атлетикой.

Потом визуально увеличиваются подкожные вены, они набухают, становятся более твердыми, кожа ног высыхает и может поменять свой цвет, на ней выпадают волосы, появляется кожный зуд. Отечность становится более выраженной и не проходит после отдыха в горизонтальном положении.

Основные проявления варикоза ног

Если не принимать меры, о заболевание переходит в крайнюю стадию, с развитием тромбофлебита, трофических изъязвлений, дерматита или экземы. Самое опасное осложнение при варикозе — это флеботромбоз, когда оторвавшийся сгусток попадает в легочную артерию, вызывая ее эмболию.

Боль в ногах при варикозном расширении вен

Варикоз – заболевание вен нижних конечностей, характеризующееся изменением их клапанного аппарата, истончением стенок и патологическим расширением просвета сосудов.

По данным различных источников известно, что это заболевание встречается примерно у 20% людей (наиболее часто – у женщин).

Также можно выделить отдельные группы людей, у которых риск этой болезни несколько выше, чем у других:

  • женщины на поздних сроках беременности;
  • лица, у родственников которых наблюдается/наблюдался варикоз;
  • люди, вынужденные долгое время проводить в положении стоя (например, учителя, продавцы-консультанты и т.д.);
  • спортсмены, в частности, занимающиеся тяжелой атлетикой, а также бегом на длинные дистанции;
  • женщины, носящие обтягивающее белье и одежду;
  • люди, страдающие избыточным весом (ожирением).

Самым распространенным симптомом является боль в ногах при варикозе. Именно эта жалоба заставляет пациентов обращаться к врачу.

Причины возникновения боли

Боль в ногах при варикозном расширении вен

Патология характеризуется ослаблением сосудистых стенок вследствие поражения мышечно-соединительнотканного каркаса вен. Вторично изменяется клапанный аппарат, что приводит к значительному расширению сосудистых ветвей. Появлению болезни, а как следствие, болезненных ощущений, способствует ряд факторов. Рассмотрим ниже каждый из них.

  1. Наследственность. До 70% пациентов с варикозом приобрели заболевание от своих родителей. Считается, что неполноценное строение стенок вен носит генетический характер. Соединительнотканные элементы ослаблены, причем не только в сосудах ног. Как правило, такие больные имеют в анамнезе указания на геморрой, грыжи, плоскостопие, привычный вывих плеча, недостаточность клапанов сердца.
  2. Влияние желез внутренней секреции. Во время беременности происходит гормональная перестройка организма. К сожалению, такие изменения губительны для сосудов ног: снижается их тонус, появляются первые признаки застоя крови. Часто дебют заболевания в виде боли в ногах происходит именно в тот период, когда женщина находится “в положении”.
  3. Механический фактор. Постоянное высокое венозное давление вследствие физических нагрузок, постоянного вертикального положения тела, приводят к дилятации (расширению), нарушению трофики тканей.
  4. Инфекционные заболевания. Любой эпизод перенесенной инфекции может привести к варикозу. Поражение соединительной ткани свидетельствует о том, что вирусы и бактерии оказали свое негативное влияние.
  5. Аутоиммунный фактор. Известна роль некоторых болезней в варикозном расширении вен. Неспецифическое воспаление, направленное на уничтожение собственного организма, приводит к вовлечению в процесс клапанов и вен ног. Поражение мышечного и соединительного слоя говорит о том, что патология носит системный хронический характер.
  6. Погрешности в диете. В развитых странах, к примеру, считается, что термическая обработка пищи может наравне с иными факторами приводить к варикозу.
Читайте также:  Как принимать яблочный уксус при варикозе

Пациенты с ожирением более всех подвержены варикозу ног. У них отмечается сочетание нескольких факторов одновременно: эндокринного, механического и наследственного. Кроме того, такие люди часто страдают сахарным диабетом. Это неизбежно отражается на течении болезни, усугубляя ее.

Характерные признаки и симптомы варикоза ног

Симптомы заболевания включают в себя различные объективные и субъективные изменения состояния здоровья. К их числу относятся:

  1. видимые извитые синюшные вены на ногах с неравномерной толщиной стенки на всем протяжении;
  2. наличие выпуклых мягких пальпируемых образований в области голеней, задней поверхности бедер, стоп;
  3. появление в вечернее время отеков на ногах, сопровождающееся болевыми ощущениями;
  4. судороги в ногах в ночное время;
  5. быстрая утомляемость после физической нагрузки, особенно после ходьбы или поднятия тяжестей;
  6. в тяжелых случаях имеет место сильная боль в ногах при варикозе, которая требует принятия срочных мер по ее устранению.

Рекомендации по профилактике рецидивов

Если даже операция по устранению варикоза вен была проведена успешно, всегда существует риск повторного развития болезни. Чтобы свести к минимуму вероятность возникновения рецидивов, необходимо соблюдать профилактические меры:

  • вести активный образ жизни – заниматься спортом, почаще гулять на свежем воздухе;
  • в сидячем положении нужно следить за тем, чтобы осанка была ровной, не класть одну ногу на другую, поскольку это приводит к нарушениям венозного кровотока;
  • бороться с лишним весом;
  • умеренно употреблять кофе и чай;
  • каждое утро выполнять гимнастику ног;
  • отказаться от слишком тугой и тесной обуви и одежды.
Рекомендации по профилактике рецидивов

Варикозное расширение вен – это болезнь, которая даже после полного излечения требует соблюдения определенного образа жизни. Профилактические меры после операции нужно будет соблюдать не первые несколько месяцев, а на протяжении всей жизни. Только так можно будет нормализовать состояние своего организма и исключить вероятность повторного развития болезни.

Что нельзя есть

Одной из основных составляющих комплексной терапии при лечении варикоза является диета. Правильное, сбалансированное, обогащённое витаминами и микроэлементами питание способствует нормализации работы кровеносных сосудов, улучшению кровообращения. Составлять меню следует вместе с лечащим врачом.

Пациентам с таким диагнозом рекомендуют полностью исключить из рациона:

  • продукты, способствующие повышению свёртываемости крови и задержке жидкости в организме;
  • высококалорийную пищу, которая долго переваривается, загрязняет кишечник, может стать причиной возникновения запоров и нарушения пищеварения;
  • еду, вследствие употребления которой окисляются липиды, что приводит к повреждению клеток.

Больным следует откорректировать свои пищевые привычки.

Если соблюдать простые правила питания, можно значительно улучшить состояние здоровья, очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу внутренних органов:

  1. Пациентам с диагнозом «варикоз» противопоказано употребление алкогольных напитков. Спиртосодержащие продукты способствуют повышению вязкости крови, вследствие чего увеличивается риск тромбоза.
  2. К минимуму следует свести содержание в рационе жареной, жирной пищи, сладостей, консервированных продуктов, макарон.
  3. Врачи не рекомендуют «налегать» на яйца, свинину и жирную говядину, так как блюда из них способствуют повышению уровня «вредного» холестерина в крови, закупорке просвета сосудов.
  4. Крепкий чёрный чай и кофе, шоколад и какао употреблять в ограниченном количестве, так как эти продукты провоцируют возникновение запоров.
  5. Высококалорийную еду рекомендуется заменить фруктами и овощными блюдами, а также кашами.
  6. Обязательно нужно соблюдать правильный питьевой режим, выпивать минимум 1,5 литра чистой воды в день.
  7. Предпочтительные способы приготовления: варка и тушение, запекание, «на пару».

Если придерживаться рекомендаций специалистов, учитывать противопоказания, сочетать медикаментозную терапию с другими методами лечения, есть все шансы справиться с варикозным расширением вен нижних конечностей на начальных этапах его развития, ускорить выздоровление и предупредить возникновение опасных осложнений.

Читайте также:  Варикоз вен нижних конечностей признаки, симптомы, лечение

Способы лечения недуга

И варикоз глубоких вен, и начальная стадия поражения сосудов нижних конечностей, и варикоз под коленом лечатся примерно одинаково. Многие пациенты задумываются о том, как убрать варикоз на ногах, когда он достигает последней стадии. Тогда врачу ничего не остаётся, кроме как лечить варикозное расширение вен путём хирургического вмешательства. Но этот способ применяется, когда заболевание практически достигла пика своего развития и начало представлять прямую угрозу для жизни пациента. В других случаях, чтобы убрать выступающий сосуд, применяют более мягкую терапию. Выделяют следующие способы лечения варикоза:

  • наружный;
  • медикаментозный;
  • хирургический.

Каждый метод позволяет как лечить варикоз ног, так и заниматься стабилизацией состояния пациента. Судороги при варикозе и другие проявления недуга после начала одного из видов терапии должны пройти. Если же состояние сосудов нижних конечностей остаётся прежним, то метод терапии необходимо сменить.

Наружная терапия

Многие пациенты не понимают, почему при варикозе болят ноги и как бороться с варикозом на ногах, если он уже появился. Здесь всё зависит от степени варикоза и от того, как тщательно пациент соблюдает составленные врачом рекомендации. Варикозного расширения вен на ногах лечение начинают с использования мазей. Сразу стоит сказать, что если вы думали о том, как избавиться от варикоза насовсем с помощью кремов, то вас ждёт разочарование.

Мази и гели даже не достигают перфорантные вены. Они просто немного раздражают сосуды, что снимает воспаление и препятствует застою крови. Когда у пациента наблюдается варикоз глубоких вен нижних конечностей, то его лечат гормональными препаратами, оказывающими противовоспалительное действие на стенки сосудов нижних конечностей. Избавиться от варикоза на ногах поможет гидротерапия. Пациент может проводить её дома либо в санатории.

Чулки, компрессионное белье, специальные носки помогают уменьшить боль в ногах при варикозе. При этом полностью излечить с их помощью выступивший сосуд не получится. Венозная кровь так и будет давить на него, провоцируя дальнейшее распространение варикозного расширения вен на ногах. Чтобы этого не случилось, рекомендуют обратиться к массажистам.

Медикаментозная терапия

Употребление медикаментов – ещё один способ, демонстрирующий то, как бороться с варикозом на ногах можно. Лекарства назначают в виде капсул, таблеток, инъекций. Наибольшее распространение в лечении варикоза вен получили следующие виды препаратов:

  • Разжижающие крови. Они нужны для того, чтобы остановить образование тромбов.
  • Противовоспалительные. Необходимы для уменьшения отёка и болевого синдрома.
  • Флеботоники. Они нужны для того, чтобы улучшить тонус сосудов и ускорить ток крови.

Если у вас появился варикоз, что делать не стоит, так это придаваться паники и пытаться самостоятельно подобрать лекарства. Остановить варикоз не поможет, а вот печени и почкам сильно навредит. Пораженная вена на ноге не годится для уколов. В крайнем случае можно использовать плечо, но лучше делать инъекции в ягодицы.

Профилактика

Данное заболевание проще всего задержать, чем потом заниматься лечением. В первую очередь стоит контролировать вес. Также обязательно стоит обеспечивать себе достаточное количество движения. Лучше всего использовать пешие прогулки, плавание, не быстрый бег. Можно делать упражнения лечебной физкультуры. Отличным профилактическим средством является контрастный душ.

Откажитесь от неудобной обуви и одежды. Это позволит обеспечивать нормальное кровоснабжение ног. Если вам в процессе работы приходится подолгу находиться в одной позе, то нужно обязательно регулярно менять позу. Так вы сможете снизить риск возникновения варикозного расширения вен.

Чем опасен варикоз для мужчин

Болезнь создает дополнительную нагрузку на миокард. Если снижается коронарный кровоток, то сердечная мышца ослабевает.

При варикозе нижних конечностей очень важно не пропустить патологические изменения в брюшине и паху, так как их наличие говорит о нарушении кровотока в подвздошной и нижней полой вене.

Такое состояние при длительном застое повышает опасность развития варикоцеле. Расширение вен в яичке проявляется болью, асимметрией мошонки, увеличением вен семенного канатика. Повышенная температура в яичке постепенно может вызвать бесплодие.