Как избавиться от целлюлита при варикозе в домашних условиях

Проблема целлюлита не обходит стороной подавляющее большинство женщин, поражая как полных, так и худых представительниц прекрасного пола. Вопреки первичному распространенному мнению, целлюлит – не проблема локальных отложений жира, а заболевание кожи, вызванное нарушением обмена веществ. Среди причин, приводящих к целлюлиту, можно выделить: сидячий образ жизни, избыточный вес, злоупотребление алкоголем, нарушение режима питания, варикоз.

Причины

Целлюлит возникает вследствие увеличения объема жировых клеток и сбоев в процессах микроциркуляции в них, а варикоз – из-за нарушения функции сосудов. Варикозная болезнь проявляется такими неприятными явлениями, как отеки, уплотнения кожи, деформацией вен, болью и судорогами, а целлюлит – дряблостью и неровностью кожных покровов.

Застой крови в пораженных варикозом венах приводит к скапливанию жидкости в тканях и формированию фиброзных уплотнений. В свою очередь, эти увеличенные жировые клетки, оказывая давление на капилляры, провоцируют формирование сосудистой сеточки.

Возникновению и развитию указанных нарушений могут способствовать следующие факторы:

  • Наследственность.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Продолжительное пребывание на ногах.
  • Нерациональное питание.
  • Гормональные нарушения.
  • Лишний вес.
  • Частая подверженность стрессам.
  • Обезвоживание.
  • Чрезмерное воздействие ультрафиолета.
  • Курение, употребление алкоголя.

Также проявления варикоза и целлюлита могут встречаться у женщин во время беременности.

Причины появления варикоза и целлюлита

Эти два заболевания имеют схожие предрасполагающие факторы для их возникновения:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Вредные привычки (курение, употребление алкоголя);
  • Излишняя масса тела;
  • Ношение чрезмерно тесной одежды и обуви;
  • Стрессы;
  • Наследственная предрасположенность.

Но есть и различающиеся причины. Варикоз – это сосудистая патология, связанная с недостаточностью венозных клапанов, снижением тонуса и повышенной проницаемостью вен.

Целлюлит является гормонозависимым состоянием. Строго говоря, это не заболевание, а явление нормальной реакции женского организма на высокий уровень эстрогенов.

Он приводит к спазму сосудов, ухудшению кровоснабжения тканей нижних конечностей и, как следствие, появлению внешних признаков целлюлита. Нередко это наблюдается во время гормонального лечения, беременности или кормления грудью.

«Антицеллюлитное» питание

Какие продукты «не любит» кожа? Прежде всего, это жирная, жареная пища, копчености, консервы и полуфабрикаты с консервантами. Не идут ей на пользу маргарин, майонез, колбасы и сосиски, сладости, сладкие газированные напитки, крепкий кофе, алкоголь.

Основу правильного пищевого рациона должны составлять:

  • нежирное мясо (курица, говядина, телятина) и рыба;
  • клетчатка (сырые овощи и фрукты, хлеб из муки грубого помола и отрубей; пророщенное зерно, гречневая и кукурузная каши, овсяные хлопья);
  • овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С: апельсины, лимоны, грейпфруты, сладкий перец, бобовые, томаты, лук и чеснок, капуста брокколи, картофель в мундире.

Пить нужно не меньше двух литров жидкости в день, и лучше, если это будет не чай, а обычная вода и травяные отвары. Многие из нас иногда не успевают позавтракать и перекусывают на ходу бутербродами или шоколадкой. Но ведь утолить голод можно и яблоком или гроздью винограда!

«Антицеллюлитное» питание

Не давайте телу лениться

Наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом физические упражнения, которые одновременно укрепляют мышцы «проблемных зон» – ягодиц, бедер, ног и рук. При варикозном расширении вен не рекомендуется увлекаться бегом, прыжками и силовыми видами спорта. Выполняя комплексы упражнений против целлюлита, пропускайте упражнения для ног – например, приседания.

Но чтобы подбодрить свои мышцы и сосуды, вы можете заняться спортивной ходьбой, велоспортом, плаванием (не реже 2 раз в неделю), аквааэробикой. Не противопоказаны при варикозе и упражнения на растяжку и пресс. Очень эффективны и не вредят расширенным венам упражнения с обручем (хула-хуп), которые кроме того позволяют уменьшить объем талии. На время занятий обязательно надевайте компрессионный трикотаж или обвязывайте ноги эластичными бинтами, особенно при явно выступающих венах.

Даже если вам некогда совершать велосипедные прогулки, ходить в бассейн или в спортзал – не давайте мышцам «застаиваться»! Занимаясь сидячей работой, время от времени меняйте положение тела, каждый час-полтора делайте пятиминутные перерывы на «физкультурные паузы». Кстати, иногда быстрее за полчаса дойти до нужного места пешком, чем столько же времени ждать маршрутку, чтобы потратить пять минут на поездку.

Упражнения с обручем

Вариации антицеллюлитного массажа при варикозе

Для того чтобы избежать травм пораженной области потребуются эффективные физические действия, которые полностью исключают классический антицеллюлитный массаж. От прогревающих процедур, вакуумного и медового воздействия следует однозначно отказаться. Поэтому стоит помнить про эти противопоказания, ведь процедура требует мягких манипуляций. Исходя из этого, возможны следующие виды массажа:

  • лимфодренажный;
  • легкий антицеллюлитный;
  • гидромассаж.
Вариации антицеллюлитного массажа при варикозе

Лимфодренажная технология антицеллюлитного действия направлена на восстановление оттока лимфы. К такому виду массажа необходимо заранее подготовится, что включает употребление зеленого чая за два или три дня до сеансов массажа.

Читайте также:  Варикоз вен на ногах: лечение и прогноз

Самостоятельное выполнение лимфодренажного массажа вполне возможно, но лучше, если это будет опытный массажист, так как напряжение, испытываемое при самомассаже, снижает эффективность процедуры. Курс при этом должен состоять из ежедневных сеансов на протяжении трех недель с перерывом в два месяца.

Вариации антицеллюлитного массажа при варикозе

Для повышения эластичности сосудистых стенок можно обогатить крем, используемый в процессе массажа, эфирными маслами. Наилучшим образом подойдут цитрусовые эфирные масла в количестве трех капель на столовую ложку крема.

Легкий массаж позволяет бороться с целлюлитом, тем самым восстанавливая обратный отток. Перед проведением такого вида массажа рекомендуется лежа на спине, приподнять ноги и положить их на подушку, затратив на все не более двадцати минут. В завершении процедуры ногу нужно приподнять и подергивать по сторонам без какого-либо нажатия.

Против целлюлита при варикозе актуален также гидромассаж. При такой методике холодное воздействие неприемлемо, поэтому гидрообработка производится теплой водой.

Вариации антицеллюлитного массажа при варикозе

Струя воды должна быть направлена снизу вверх, начиная с пятки и двигаясь далее к паховой области.

Вначале обрабатывается внутренняя сторона, а потом уже внешняя. После десяти минут гидрообработки следует нанести питательный крем. В качестве противопоказания для выполнения гидромассажа выступает, помимо обозначенных выше, склонность к кровотечению.

Довольно часто встречается такой недуг, как синдром «тяжелых ног», который характеризует первую стадию хронической венозной недостаточности.

Вариации антицеллюлитного массажа при варикозе

В такой ситуации помимо лимфодренажного массажа применяется криогенное обертывание, заключающееся в использовании охлаждающих масок с ментолом, экстрактом иглицы, конским каштаном. Наряду с криогенным обертыванием, допускается горячее обертывание, выполняемое на бедре, а холодное – на голени.

Не секрет, что обертывание считается мощнейшим средством от целлюлита, но при наличии варикоза нагревать поверхность кожи нельзя. Для того, чтобы не вызывать обострение заболевания предлагается в качестве альтернативы холодное обертывание.

Нанесение холодной смеси может способствовать укреплению стенок кровеносных сосудов, тем самым достигая своеобразного эффекта закаливания. При варикозе обертывание сужает стенки кровеносных и лимфатических сосудов.

Вариации антицеллюлитного массажа при варикозе

Холодное обертывание можно сделать и дома, но при условии наличия свежеприготовленной смеси. Необходимо взять примерно пятьдесят грамм голубой глины, смешать с прохладной водой до однородности и добавить две капли лимонного или апельсинового эфирного масла, туда же добавить и ламинарию.

Ламинария, купленная в аптеке, заливается водой и настаивается около часа. После чего, приготовленную консистенцию наносят на нужные области и накрывают пленкой, а затем по истечению сорока минут следует убрать пленку и смыть проточной водой.

Регулярное проведение подобных процедур дают непревзойденный эффект легкости, при чем обертывание необходимо проводить строго в соответствии с рецептурой.

Вариации антицеллюлитного массажа при варикозе

Как похудеть

Диетическое питание при варикозе, как и при контроле массы тела, не должно содержать жирные и соленые блюда, колбасы, сосиски, еду из фаст-фуда. Аккуратно стоит относиться к употреблению соли и сахара. Для профилактики сосудистой болезни обязательно в рацион надо включить продукты, способствующие разжижению крови – оливковое масло, чеснок, лук, имбирь, корица.

Существует большой перечень продуктов, одинаково полезных в борьбе с целлюлитом и варикозом за счет уменьшения массы тела и укрепления сосудов:

  • Овощи можно все и в различных видах. Они содержат столь необходимые для больных сосудов витамины и клетчатку. При избыточном весе лучше отдать предпочтение легким салатам, заправленных растительным маслом, и исключить крахмалосодержащие продукты (картофель, батат, горох, кукуруза). Убрать целлюлит поможет морская капуста: содержащийся в ней йод стимулирует работу щитовидной железы, которая отвечает за скорость обмена веществ.
  • Мясо. Выбирать надо нежирные сортам мяса – куриное и индюшиное филе, кролик, говядина. Можно варить, запекать или тушить – эти виды термообработок помогут не набрать лишних килограммов и не забьют холестерином сосуды. Если есть желание похудеть и избавиться от целлюлита – нельзя сочетать мясо с углеводами, то есть с гарнирами в виде каши, картошки или макарон, вместо них лучше выбрать любые овощи.
  • Рыба и морепродукты – оптимальный выбор для больных варикозом, стремящихся похудеть. Креветки, мидии, кальмары содержат вещества, помогающие выработке эластина для укрепления стенок сосудов, улучшающие состояние кожи, делающие ее упругой и эластичной. Выбирать стоит нежирные сорта рыбы, а вот икру из-за высокого содержания соли надо исключить.
  • Ягоды и фрукты включают в рацион круглый год. Одинаково полезны для похудения и улучшения состояния сосудов фрукты с высоким содержанием витамина С – яблоки, цитрусовые, киви, смородина. Сухофрукты можно есть понемногу: калий, входящий в их состав, очень полезен для укрепления стенок вен, но в сухофруктах содержатся углеводы, что не очень хорошо для похудения.

Избавиться от целлюлита можно быстрее, добавив к диете физические нагрузки, но всеми подряд видами спорта при варикозе заниматься нельзя. Надо остановить свой выбор на тех нагрузках, которые исключат травмирование сосудов. Можно бегать трусцой по утрам, заниматься спортивной ходьбой, благоприятное воздействие на вены оказывают плавание, акваэробика. Главное правило при выборе спортивного занятия – не давать силовую нагрузку на нижнюю часть туловища.

Читайте также:  Предохранение от нежелательной беременности при варикозе

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

(Пока оценок нет)

Какими манипуляциями не рекомендуется пользоваться при лечении целлюлита?

Существует перечень процедур, которые категорически запрещается использовать в том случае, когда у женщины выявлен целлюлит и варикоз, а именно:

  • любые массажи с применением меда, вакуума и роликов, особенно в местах, где изменены вены;
  • категорически запрещено использовать скипидар, а также эфирные масла и кофе;
  • крайне не рекомендованы любые нагревающие процедуры, это касается бань, горячих обертываний, саун и соляриев.

Важно понимать, что если появилась такая проблема, разнообразные сайты и подруги не лучшие советники. Поэтому при выявлении такого дефекта «не гадаем на кофейной гуще», как лечить, а максимально быстро идем к адекватному специалисту и получаем необходимую информацию.

Прежде лечим варикоз

Если варикозная болезнь начала прогрессировать, то консервативными методами от нее не избавиться. Поэтому прежде лечится варикоз, а затем можно переходить к терапии целлюлита.

Основными методами устранения варикозного расширения вен являются лазерная коагуляция и склерозирование.

В дальнейшем понадобится профилактика болезни. Для этого применяются такие виды профилактических мер:

  1. Использование охлаждающих мазей, они будут держать вены в тонусе. Согревающие же препараты дают обратный эффект, расширяя вены, поэтому их не используют.
  2. Флеботропные средства способны укрепить стенки сосудов. Даже если отток крови затруднен, лекарства сужают вены и не дают им расширяться. Но такие препараты не используют самостоятельно, их может назначить только врач.
  3. Необходимо следить за своим здоровьем, заниматься спортом, но не слишком нагружать организм.
  4. Чаще посещайте бассейн.
  5. Давайте отдых своим ногам.

Помните о том, что варикозная болезнь чаще всего развивается вследствие наследственной предрасположенности. Но если об этом знать и заниматься профилактикой заболевания, то предотвратить развитие варикоза можно.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Друзья мои, извечныйспор существует не только между «физиками» и «лириками», но также междуразличными медицинскими специалистами – эндокринологами, мануальнымитерапевтами, косметологами, флебологами, гастроэнтерологами, диетологами,физиотерапевтами и т. д., по вопросу целлюлита.

Одни считают егозаболеванием, другие это начисто отрицают. Причина, на мой взгляд, в коммерческой медицине, конечно, выгодно раздувать «из мухи слона», полюбому заболеванию, иначе откуда будут браться деньги на зарплату.

Следовательно, попробую придерживаться «золотой середины». По большомусчёту совершенно неважно относится ли целлюлит к заболеванию или нет, главное,что у женщин есть проблемы с кожей и имеются средства, которые помогают от нихизбавиться.

Существует 4 стадиицеллюлита: предцеллюлитная, начальная, микронодулярная и , целлюлит легче предотвратить, чем потом пытаться от него избавиться.

Для профилактикитребуется физическая активность, рациональное питание, контроль избыточноговеса, отказ от вредных привычек, необходимое количество суточного потребленияводы, применение контрастных процедур и массажей.

Но если существуетгенетическая предрасположенность, то, скорее всего, избежать целлюлита неполучится. Поэтому поделюсь с вами замечательными рецептами, которые прекраснопомогают избавиться от целлюлита.

Что можно использовать для лечения этого дефекта?

Целлюлит при варикозе – довольно неприятное и опасное заболевание, с которым необходимо начинать бороться как можно раньше. И в такой ситуации, пожалуй, самый актуальный вопрос: как бороться с целлюлитом и что разрешается применять в качестве «грозного оружия»?

Настоятельно рекомендуются к применению следующие методики:

  • холодные обертывания;
  • использование специальных увлажняющих кремов, которые не содержат в себе разогревающие вещества;
  • легкие массажи, при которых места со своеобразным узором из звездочек избегаются;
  • любые водные процедуры, в том числе и плавание в бассейнах и озерах.

Стоит отметить, что обертывание при варикозе и подобные методики являются очень эффективными, но только после предварительной консультации специалиста. Каждый избавляется от недуга своим способом.

Но важно понимать, что любые самостоятельные действия в таком случае могут привести к серьезным осложнениям. Поэтому не стоит заниматься ненужным лечением, лучше это предоставить квалифицированному лечащему врачу.

Подробнее про холодные обертывания

Обертывания от целлюлита при варикозе зарекомендовали себя с очень эффективной стороны. Такая процедура помогает не только полностью убрать своеобразную апельсиновую корку, но и заметно снять появившийся отек и лишние жировые отложения.

Что касается процедур, то продолжительность лечения должна составлять минимум 10 обертываний. Проводить их необходимо каждый день либо через день. Длительность каждого обертывания должна составлять минимум полчаса.

Читайте также:  Варикоз у детей: может ли быть и что делать в таком случае

Как правило, обертывания при варикозе выполняют с помощью следующих средств:

  • глина косметического происхождения;
  • вытяжки из ламинария и морского ила;
  • морская соль;
  • зеленый чай и мята.

Данные вещества признаны как одни из самых эффективных в борьбе с целлюлитом. Стоит подчеркнуть, что на данный момент большинство косметических салонов предлагает такие процедуры своим клиенткам.

Обертывания с помощью водорослей

Что можно использовать для лечения этого дефекта?

Если женщина получила предварительную консультацию у врача, и он порекомендовал проводить антицеллюлитное обертывание с помощью водорослей, то, как правило, такие процедуры можно проводить и в домашних условиях, если знать все тонкости этой процедуры.

Для начала женщине потребуется приобрести специальные ламинарии и водоросли. Как правило, с этим проблем не возникнет, поскольку такие средства продаются практически в каждой аптеке.

Перед тем как применять водоросли, их потребуется замочить в воде на полчаса. Вода должна быть не выше 25 °С, при этом нагревание не проводится.

Как только водоросли будут готовы к применению, их наносят на участки кожного покрова, где образовался целлюлит. А чтобы закрепить наложенный своеобразный компресс, лучше всего использовать обычные марлевые бинты, пленка в таком случае не рекомендована.

Стоит отметить, что для обертывания можно воспользоваться и готовой смесью, в которой содержатся водоросли и мята. Но в таком случае женщине придется уплатить немалую сумму по сравнению с аптечными водорослями. Но как говорят, выбор всегда остается за женщиной.

Еще одно важное правило, которое должна запомнить каждая женщина: холодное обертывание – это лечебная процедура, помогающая женщинам справиться с целлюлитом, но при ее выполнении использование пленки категорически запрещено.

Обертывания с помощью яблочного уксуса

На данный момент борьба с целлюлитом при варикозе возможна еще и с помощью яблочного уксуса. Каким образом? Будем рассматривать ниже.

Есть хороший и действенный рецепт, который помогает избавиться от такого дефекта. Для его приготовления потребуется разбавить яблочный уксус и воду одинаковыми частями.

Затем в полученную жидкость добавить щепотку сухой мяты и душицы. Полученную смесь хорошенько перемешать, затем смочить в ней марлевые бинты и обмотать пораженные места.

Данный компресс держат 1,5 часа, если за это время бинты начнут высыхать, то их необходимо постоянно увлажнять сверху, не разматывая.

Такой метод является очень эффективным, но перед тем как ним воспользоваться, необходимо получить консультацию у лечащего врача.

Причины заболеваний целлюлитом и варикозом

Причинами варикозного расширения вен являются:

  1. Малоподвижный образ жизни
  2. Курение, злоупотребление алкоголем и кофе.
  3. Большая нагрузка на ноги при ходьбе.
  4. Наследственность.
  5. Холестириновые отложения на стенках сосудов.
  6. Избыток сахара в крови.
  7. Травмы нижних конечностей и их сосудов.
  8. Неправильное питание.
  9. Длительное хождение женщин на высоких каблуках.
  10. Неправильно подобранная одежда (размер затрудняет отток крови от вен).
  11. Хронические запоры (кишечная непроходимость).
  12. Избыточная масса тела (даёт нагрузку на ноги).

Причинами возникновения целлюлита могут быть:

  1. Возрастные изменения.
  2. Сидячий и малоподвижный образ жизни.
  3. Избыточный вес.
  4. Табакокурение.
  5. Злоупотребление алкоголем, кофеином, жирной и сладкой пищей.
  6. Различные методы загара.
  7. Обезвоживание организма.
  8. Стрессовые ситуации.
  9. Гормональные нарушения.
  10. Появление целлюлита после родов.

Причины возникновения варикоза и целлюлита совершенно разные, но симптомы у них схожи. Варикоз способствует появлению целлюлита, и наоборот целлюлит значительно ухудшает состояние вен. Появляется отёчность и заметно снижается эластичность кожи.

Варикоз может проявляться не только на ногах, но и в желудке, пищеводе, а у мужчин на яичках и семенном канатике (варикоцеле).

Неприятные неровности на теле женщина может обнаружить на любом участке, но чаще всего они появляются на бёдрах, ягодицах и ногах.

Варикоз и целлюлит на ногах

Что делать, если вы столкнулись с двумя упомянутыми проблемами одновременно?

Нельзя проводить процедуры благодаря которым проблемные зоны будут согреваться (солярий, бани, сауны, термообертывание), выполнять массаж в тех местах, где имеются какие-либо изменения вен, так как они травмируются. Проводить ряд таких массажей, как баночный, роликовый, вакуумный. Также не рекомендуют применять лечебные манипуляции.

Можно заниматься лёгкими гимнастическими упражнениями или же плаванием, делать маски из глины. На начальных стадиях заболевания можно использовать мази (Леотон, Траксевазин, Эскузан и многие другие) и принимать контрастный душ. Однако стройные ноги без целлюлита и варикоза стоят этих стараний.

Со второй стадии заболевания проводят медикаментозное лечение, которое включает в себя ряд внутривенных манипуляций, а также лечение с помощью лазерных лучей.

Целлюлит на бёдрах и варикоз

Решить такую проблему, как целлюлит на бёдрах при заболевании вен, можно с помощью таких методов:

  • Медикаментозное лечение, при котором вводят специальные медицинские препараты в вену.
  • Плотное бандажирование бедра эластичным бинтом.
  • Лечение с помощь лазерных лучей. Такой метод напоминает медикаментозное лечение, вена с помощью лазера замораживается, а основные их функции выполняют глублежащие вены.