Как делать массаж при варикозе ног — полная методика

Варикозное расширение вен представляет собой патологическое состояние венозной системы, при котором наблюдается изменение кровотока. Болезнь характеризуется расширением вен на ногах, поражая участки от стопы до бедра. Гораздо реже можно столкнуться с варикозом, поражающим иные части тела.

Не все виды массажа одинаково полезны при варикозе

Не все виды массажа при варикозе могут быть полезными. Например, не рекомендуются любые виды массажа, которые включают применение вспомогательных средств или мазей. Например, баночный массаж может усугубить симптомы. Массаж при варикозе также не следует делать с применением меда в качестве стимулирующего средства. Лучше всего сделать простой массаж – руками. Но, прежде чем описать подходящий массаж, можно взять на заметку совет: когда ваши ноги устали, прилягте на несколько минут, положив ноги на возвышение. Важно, чтобы ноги находились выше или вровень с уровнем вашего сердца. Такая уловка – отличный способ улучшить венозный отток крови, что положительно скажется на конечном результате. После этого – переходите к массажу.

О варикозе кратко

Венозное расширение сосудистых сплетений под воздействием давления – варикоз. В группе риска находятся женщины, преимущественно в период беременности. С каждым днем плод становится все больше и вся нагрузка ложится на позвоночник и ноги, вследствие чего круг кровоснабжения нарушается, происходят застои. Из-за скопления кровяной жидкости вена разбухает и начинает выступать. Проявляется это в виде бугристых участков, сосудистых сеток.

О варикозе кратко

Помимо периода гестации, есть еще масса факторов, провоцирующих варикоз:

О варикозе кратко
  • длительный прием оральных контрацептивных средств;
  • наследственный фактор появления заболевания;
  • долгое нахождение на ногах, неподвижное сидячее положение;
  • отсутствие умеренной физической нагрузки;
О варикозе кратко

При варикозном расширении вен определенные массажные техники действительно помогают уменьшить отек тканей и тем самым устраняют физическое сдавливание кровеносных сосудов

О варикозе кратко
  • излишний вес;
  • вредные привычки;
  • неудобная обувь на высоких танкетках и каблуках;
  • побочный эффект употребления медицинских препаратов;
  • хронические болезни пищеварительной и мочеполовой системы;
  • частые расстройства стула.
О варикозе кратко

Проявления болезни выражаются в чувстве тяжести, онемения в ногах, наличия отеков, судорожных сокращений икроножных мышц. К признакам варикоза также относится синеватый оттенок кожи с наличием заметных сосудистых звездочек. На запущенных фазах возможно появление трофических язв и воспалительных процессов. Это состояние грозит дальнейшей инвалидностью и парализованными конечностями.

О варикозе кратко

Для лечения недуга необходимо использовать венотонизирующие, противовоспалительные, бактерицидные препараты, антиоксиданты. Терапия должна быть комплексной, с обязательным включением процедуры массажа при варикозе ног.

Он нормализует кровообращение, регенерирует насыщение тканей питательными веществами, тонизирует вены и сосуды. Существует несколько способов проведения лечебного массажа.

Показания и противопоказания к массажу при варикозном расширении вен

Массаж делается как для профилактики, так и для лечения варикоза на начальных стадиях. Хотя сегодня существует несколько видов такого воздействия, их объединяет общая цель – стимуляция циркуляции крови в конечностях.

Естественно, массаж должен делать специалист, который оценит стадию варикоза и поймет, можно ли вообще делать массаж и какой. Если стадия заболевания невысокая, а от движений массажиста нет болевых ощущений, значит, массаж нижних конечностей делать можно.

Показания и противопоказания к массажу при варикозном расширении вен

Противопоказания к массажу ног при варикозе могут быть неприятные ощущения во время процедуры, а также повышенная температура тела пациента. Также нельзя проводить массаж, если есть какие-либо сопутствующие травмы, например, растяжения и т.п. Также противопоказан любой массаж при следующих заболеваниях:

  • тромбофлебите;
  • флебите;
  • коронарной недостаточности;
  • аневризме сосудов;
  • аритмии;
  • острых заболеваниях сердца и миокарда.

Также не делается массаж на других участках тела. Например, при варикозе малого таза рекомендуется, кроме медикаментозного лечения, ограничиться физическими упражнениями.

Показания и противопоказания к массажу при варикозном расширении вен

Можно ли выполнять приседания

Они не только помогают избавиться от избыточных жировых отложений. Приседания способствуют улучшению формы ягодичных мышц и нижних конечностей, а также повышают степень выносливости человека.

Читайте также:  Что такое варикоз матки: причины и методы лечения

Данное физическое упражнение при варикозе не противопоказано, но только в том случае, если недуг находится на первой стадии развития. Флебологи утверждают, что при наличии выраженных клинических проявлений приседания запрещены.

Упражнение необходимо выполнять под контролем тренера. Только так можно избежать развития негативных последствий, в частности, ухудшения течения варикоза.

Правила выполнения приседаний:

  1. Все время нужно следить за тем, чтобы спина была ровной.
  2. Сгибать нижние конечности в коленях нужно медленно, не допуская резких движений. Это не только улучшает процесс кровообращения, но и повышает показатель упругости стенок сосудов.
  3. Стопы во время приседания не должны отрываться от пола.
  4. Выполнять упражнения нужно без утяжелителей. Это может привести к повреждению и без того ослабленных сосудов.

Кроме того, первые несколько недель рекомендуется делать легкие приседания. После этого можно переходить и к глубоким.

Можно ли делать массаж при варикозе ног

Варикоз – проблема множества людей, особенно болезнь беспокоит тех, чья работа требует сидения за столом, продолжительного пребывание в положении стоя или выполнение больших физических нагрузок. Избавиться от проблемы помогают разные методы, но можно ли делать массаж при варикозе ног? Об этом поговорит дальше.

Одним из методов лечения варикозной болезни является массаж. Специфика его выполнения зависит от стадии и скорости прогрессирования. Определить нужно ли проводить такую манипуляцию может только доктор.

Далее перед пациентом стоит выбор: он вправе воспользоваться услугами профессионала или же попросить врача, чтобы он показал, как делать массаж ног при варикозе и выполнять приёмы самостоятельно в домашних условиях.

Можно ли делать массаж при варикозе ног

Массаж ног при варикозе разрешен только на начальных стадиях болезни

Влияние массажа на вены

При правильном подходе массаж может значительно снизить болевые ощущения в ногах, устранить патологические проявления и даже сам недуг. Также манипуляция способствует нормализации оттока крови по сосудам.

Массаж может быть безопасным и эффективным только в начальных стадиях патологии, когда нет признаков воспаления, а также отсутствуют трофические язвы или гнойничковые процессы на коже ног.

Виды массажа

При этом заболевании одни виды дают хороший результат, тогда как другие могут только усугубить ситуацию. Давайте выясним какой массаж икр при варикозе самый эффективный.

Можно ли делать массаж при варикозе ног
  • Лимфодренажный. Этот вид положительно сказывается на состоянии вен. Он улучшает отток крови, устраняет отёчность. Процедура требует выполнения всех приёмов плавно. Начинать нужно с минимального давления, постепенно увеличивая его. Лимфодренажный массаж практически не имеет противопоказаний к применению.
  • Вакуумный. Проводится специальным прибором. Способствует ускорению тока лимфы и крови, снимает отёки, борется с лишним весом. При варикозе этот вид стоит использовать очень аккуратно и только после разрешения доктора.
  • Антицеллюлитный. Такой массаж при варикозе разрешён. Выполнять его рекомендуют с применением серебряных или мельхиоровых ложек.
  • Медовый. Такой массаж проводить при варикозе противопоказано. Вообще он положительно сказывается на состоянии всего организма, поэтому пациенты интересуются, почему нельзя применять этот вид. Объясняется это тем, что он способствует прогрессированию патологического процесса.
  • Тайский. Не проводится в местах локализации варикозно расширенных вен.
  • Баночный массаж при варикозной болезни также противопоказан.

Правила успешного массажа

Мы выяснили какой массаж икр при варикозе самый эффективный. Теперь давайте сформулируем основные принципы качественной и действенной процедуры.

  1. Хороший массажист. Отнеситесь к выбору специалиста с должным вниманием. Учитывайте опыт работы и отзывы пациентов о нём. Профессиональный подход – залог скорейшего выздоровления.
  2. Сила воздействия. Если вы решили заниматься самомассажем, обязательно обратите внимание на силу, с которой нужно проводить процедуру. Все движения должны быть плавными и лёгкими. А вот интенсивное разминание стоит вовсе исключить, так как чрезмерное давление способствует ещё большему повреждению сосудов и может спровоцировать усугубление болезни.
  3. Никаких масел, кремов и гелей. Проводить массаж ног при варикозе нужно чистыми тёплыми руками. Не нужно использовать какие-либо вспомогательные вещества для этой процедуры.
  4. Комбинация с физическими упражнениями. Положительно сказывается на состоянии стенок сосудов массаж, который проводится после небольших тренировок или гимнастических упражнений. Такой подход способствует укреплению вен и улучшает в них циркуляцию крови.
Читайте также:  Атрофия яичка при варикоцеле как лечить осложнение

Самомассаж

Если флеболог назначил курс массажа ног и вы решили проводить его самостоятельно, следует соблюдать несколько правил.

Можно ли делать массаж при варикозе ног
  • Перед началом процедуры обязательно вымойте руки с мылом.
  • Придайте нижним конечностям горизонтальное положение.
  • Все движения должны выполняться плавно и с лёгкостью, без сильного давления на икры, бёдра.
  • Не массируйте участки видимого расширения вен и варикозных узлов.
  • Проводить массаж нужно в направлении от стоп к бёдрам.
  • После завершения процедуры дайте ногам немного отдохнуть, придав возвышенное положение.
  • Когда сеанс окончен, при необходимости наденьте компрессионную одежду.

Противопоказания

Необходимо отменить сеанс массажа, если возникли такие проблемы:

  • Инфекционное заболевание.
  • Гипотермия.
  • Есть признаки воспалительное процесса в организме.

Также нельзя делать массаж при запущенных или осложнённых формах варикоза. В подобных случаях необходимость проведения процедуры определяет исключительно врач.

Лучше доверить свои ноги профессиональному массажисту, качественный массаж может существенно сократить период лечения варикоза

Можно ли делать массаж при варикозе ног

Таким образом, правильный массаж нижних конечностей при варикозном расширении вен может значительно ускорить выздоровление. Главное – соблюдать правила и рекомендации лечащего врача.

Виды массажа при варикозе

Осуществлять массаж ног при варикозном расширении вен можно в разных формах и видах. Существует несколько массажных методик, которые можно использовать при варикозе.

Гидромассаж

Характеризуется использованием воды тёплой температуры, льющейся сильным напором из душа.

При гидромассаже важно учитывать следующие моменты:

  • ноги должны обливаться плавно. Исключены резкие движения и чересчур продолжительное воздействие воды на один и тот же участок конечности;
  • следует использовать контрастный душ, постепенно меня температурные режимы с тёплого на холодный и наоборот.

Баночный

Суть баночного массажа сводится к вакуумному воздействию на кожные покровы, за счет чего оказывается благотворное влияние на сосуды.

Эффекты баночного массажа:

  • улучшается циркуляция крови;
  • исчезают застои;
  • устраняются болевые ощущения;
  • улучшается обменный процесс в тканях.

Массаж ног при варикозе выполняется с помощью классических стеклянных банок и горящей ватки, но в наше время чаще используются силиконовые баночки, которые позволяют быстрее и проще добиться вакуумного эффекта.

Обратите внимание! Проведение массажа банками характеризуется наличием ряда недостатков, одним из которых является возможное появление небольших кровоподтеков.

С разрешения лечащего врача становится возможным самостоятельное использование банок в домашних условиях.

Для проведения процедуры необходимо:

  • посредством крема или вазелина смягчить кожные покровы;
  • установить на проблемный участок банку с предварительно подожженной ваткой.

Альтернативой банкам могут стать специальные аппараты, способные создавать вакуум.

Самомассаж

Данный вид массажа актуален только на начальной стадии заболевания. При развитии более тяжелых стадий варикозного расширения вен, самомассаж противопоказан.

Техника самомассажа ног:

  • сесть на диван таким образом, чтобы одна нога была полностью прямой, а вторая — опущена на пол;
  • в количестве 5 раз выполнить приемы поглаживания в направлении от колена до бедра. При этом движения должны быть цельными без прерываний;
  • далее необходимо переходить к разминанию проблемных участков посредством пальцев руки. Продолжительность массирующих движений обуславливается появлением покраснения и тепла на коже;
  • в завершение сеанса ногу следует пару раз встряхнуть.

Показания к массажу

Абсолютными показаниями к проведению массажных процедур являются:

  • отечность;
  • ослабленность сосудистых стенок.

Вообще же, массаж при варикозном расширении вен рекомендуют на начальной стадии развития патологии.

Противопоказания к массажу

А вот противопоказаний к сеансам массажа при варикозном расширении вен гораздо больше. Идеальный вариант – разрешение лечащего врача на проведение оздоровительных процедур.

Противопоказания при варикозе:

  • повышенная температура, превышающая субфебрильные показатели, с целью предоставления возможности организму самостоятельным образом справиться с болезнетворными микроорганизмами;
  • болезни, характеризующиеся ярко выраженным инфекционным происхождением: грипп, тиф и другие;
  • острые воспалительные формы при различных травмах;
  • любые виды кровотечений, к которым также относится менструация;
  • лимфаденит;
  • проявления аллергического характера на кожных покровах;
  • тошнотные позывы и рвотные рефлексы;
  • период приема анальгезирующих препаратов наркотической группы.
Читайте также:  Воспаление вен на ногах симптомы лечение народными средствами

Ни одним из перечисленных противопоказаний пренебрегать нельзя. Массаж ног при варикозе с наличием противопоказаний у человека способен вызвать усиление симптомов заболеваний, а также вызвать неожиданные последствия.

Общие процедуры при проблемах с венами

Существуют манипуляции, одновременно способствующие устранению целлюлита и помогающие справиться с варикозом. Кроме мануального воздействия, статического баночного, прессотерапии и разных видов гидромассажа, это:

Общие процедуры при проблемах с венами
  • Мезотерапия. Полезно использование препаратов с витамином С и липолитиками. Они укрепят стенки вен и капилляров, улучшат микроциркуляцию за счет выведения лишней жидкости. Это поможет «похудению» жировых клеток, то есть и устранению целлюлита. При мезотерапии не стоит использовать вещества, расширяющие сосуды. Инъекции делают осторожно, минуя области поражений.
Общие процедуры при проблемах с венами
  • Озонотерапия. Кислородная смесь благотворно влияет на стенки сосудов, наполняет ткани питательными веществами. Озон также работает как липолитик, то есть разрушает жировые клетки. За счет курса инъекционной терапии достигается двойной эффект – уменьшение проявлений варикоза и целлюлита.
Общие процедуры при проблемах с венами

Рекомендуем прочитать о массаже против целлюлита. Вы узнаете о правилах проведения антицеллюлитного массажа, средствах для него, выполнении ручного, медового, баночного варианта. А здесь подробнее об озонотерапии от целлюлита.

Общие процедуры при проблемах с венами

Присутствие сразу «апельсиновой корки» и проблем с сосудами ног вовсе не означает, что женщине недоступен профессиональный уход за внешностью. Наоборот, это должно стать стимулом для борьбы с целлюлитом. Избавление от него поможет затормозить и развитие варикоза.

Общие процедуры при проблемах с венами

Упражнения для гимнастики дома

Можно делать щадящие упражнения на разогрев, напоминающие рекомендации при остеохондрозе:

  • резиновый мяч следует захватить голенями и вращать над собой при помощи ног;
  • традиционные упражнения «Велосипед» и «Ножницы», выполняемые в медленном темпе;
  • прогиб вверх из положения «лежа на животе»;
  • вращение ноги, удерживаемой на весу;
  • плавные перекаты с пятки на носок, и наоборот.
Упражнения для гимнастики дома

Нельзя делать силовые упражнения, и позволять себе интенсивные нагрузки!

Упражнения должны быть щадящими

Что представляет собой данный вид недуга?

Это стойкое удлинение, расширение вен, изменение их размеров, форм. Венозные клапаны работают не в привычном своем режиме. Стенки капилляров расширены. Основная причина, способствующая такому состоянию, кроется в избыточном весе. Он давит на ноги и происходит деформация подобного рода, особенного это заметно, когда человек долгое время проводит на ногах.

Варикоз нижних конечностей

Неблаготворное влияние оказывает также сидячая работа. Человек время от времени закидывает ногу за ногу, что отрицательно сказывается на кровотоке нижних конечностей. Неудобно подобранная обувь, курение, распитие спиртных напитков, неправильное питание – все это также является причинами появления данной болезни. В первое время никаких видимых симптомов нет. Позже человек испытывает болевые ощущения, жжение, судороги, покалывания, появляется отечность. Если пренебречь всеми этими признаками, образуются язвочки на кожном покрове.

Польза прессомассажа

Каким образом прессотерапия при варикозном расширении вен способствует устранению симптомов недуга?

Этот метод лечения оказывает комплексное воздействие на проблемные участки тела, положительный эффект от его применения многогранен и проявляется в следующем:

  • Кровь очищается от продуктов распада, токсичные вещества выводятся из ее состава.
  • Излишняя жидкость покидает организм, нормализуется баланс жидкости в организме, отчего отечность уменьшается в разы.
  • Ускоряется кровоток в проблемной зоне за счет ее насыщения кислородом.
  • Стенки сосудов укрепляются, их структура становится более эластичной, что позволяет внутривенному давлению прийти в норму.
  • Положительный эффект от прессомассажных процедур состоит еще и в том, что происходит быстрое снижение массы тела, поверхность кожи разглаживается, уходит эффект «апельсиновой корки» — целлюлит.
  • Структура кожи восстанавливается, деформированные вены выравниваются, а капиллярная сетка исчезает.
  • Отток крови от нижних конечностей активизируется, стенки сосудов становятся менее проницаемыми.
  • Внутривенные клапаны начинают более плотно прилегать к венозным стенкам, в результате кровообращение в сосудах нижних конечностей нормализуется.